|
Это первая моя неделя, когда я только бегаю. Чувствую себя превосходно! 30,00км, я не нарочно, само так вышло)) Я благодарна этому карантину, без этого режима я бы вряд ли начала бегать 🏃🏻♀️
|
1896 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 181.94g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков, Geneticlab Omega 3, Творожно-фисташковая панакота, Малина, Творог 5%. Lunch: Лента Яйцо, Радоград Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Творожно-фисташковая панакота. Snacks/Other: Творожно-фисташковая панакота, Geneticlab Протеин Натуральный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
 Comments
ra_ha очень интересно послушать про программу подготовки на 5 км и про работу сердца.
В июне у меня запланирована тренировка с очень классным тренером именно по бегу, но до нее еще 2 недели...
31 May 20 by member: AnyaNafanya
|
DP, наговариваешь на себя)
31 May 20 by member: LudaShe
|
Про бег. Выложил ЧАСТЬ 3.
01 Jun 20 by member: ra_ha
|
01 Jun 20 by member: LudaShe
|
Вопросы пробег часть 4. Кому интересно можете почитать
03 Jun 20 by member: ra_ha
|
Какой Вы заботливый, лично ко мне заглянули!
03 Jun 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|