|
Hayat karantinada sıktıysa 2şer kilo bilek ağırlıklarıyla Leg raises deneyin.. 😅 birde hala abnormal bir durumda olduğumuzu unutmayın, kilolar 1 günde gelmedi hemen gitsin. Gerekli vitaminleri yiyin, çünkü tek ilaç bağışıklık sistemimiz.. Spor yapın ne kadar olursa olsun, esneyin damarlarınızı açın.. Pozitif kalın.. ♥️🍓😊
|
1380 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 71.41g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Bal. Lunch: Ayçiçek Yağı, Domatesler, Yeşil Biber, Bendo Makarna. Dinner: Süzme Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı. Snacks/Other: Vince Bitter Çikolata. more...
|
|