|
70 hedefine ketonun 25. gününde ulaştık. Keto beslenme tarzı ile devam edeceğim. Karantina sürecini az çok atlattık artık diyete ek olarak dışarıda günlük 4 km yürüyüş yapabiliyorum. Bu yürüyüşler ile 69 a kadar inmeyi planlıyorum.
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murattureli's Weight History
|