|
|
1289 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 59.30g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Soya Sosu, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık. Lunch: Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Goji Berry, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Dinner: Havuç, Soya Sosu, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Biber, Soğanlar, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Veggy Tofu. Snacks/Other: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Migros Çiğ Badem, Hurma. more...
|
|
283 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, RPM - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrucan17's Weight History
|