Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 62.02g | Carbs: 91.40g.
Breakfast: Dragee Crispy Corn Balls, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Bonfesto Рикотта Лайт, Киви, Голубика, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Яйцо, Сыр Мягкий Рикотта, Голубика, Какао Золотой Ярлык, Молоко 0,5%, Банан, Творог Мягкий 0%, Кофе. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сыр Мягкий Рикотта, Голубика, Какао Золотой Ярлык, Молоко 0,5%, Банан, Творог Мягкий 0%, Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Dragee Crispy Corn Balls, Булгур (Вареный), Куриная Грудка, Лук, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Сливки 10%, Жареное Яйцо, Голден Яблоко , Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|