|
Vedetään vaikka taas tiiviimmillä punnituksilla motivaation nostamiseksi.
Tuntuu hölmöltä miten sitkeässä nyt ollaan. Toki myönnän, että tein itsehillintä testin ja epäonnistuin.
|
120.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 103.03g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Elonen Rommileivos, Keitetty Kananmuna, Chia-Siemen, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pudding Caramel&Vanilla, Pakaste Pensasmustikka. Lunch: Keiju Rypsiöljy, Kaali, Porkkanat, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Vaasan Bao Bun. Dinner: Kania Wing Sauce, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Keitetty Kananmuna, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Estrella Linssisipsi Ranch, Pingviini Olen Sokeroimaton, Barebells Apple Pie Core. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|