sitimulyasari345's Journal, 30 May 20

semangat kk 

semangat semoga berhasil. Gimana cara jalaninnya kak diet 3 bulan udah turun banyakkk :") 

Wah keren, semangat ka! 

semangat kak smoga tercapai yaa cita-citanya 🙏 keren baru 3 bulan udah turun sebanyak ituh 😭 bener² ga pernah makan yg di goreng kak?  

semangat kak💪🏻 

semangat kaka  

keren deh kaka bisa konsisten 😊💖 

semangat ya 

semngaaaaatttt kamu bisaaa 

keren kak, semnagat ya:) 

good luck ya kak 

semangat kak 

Kak tipss nya gimana, aku juga lagi 72 nii udh jaga pola makann trs olahraga tapi masi stuck ajaaaa😭 

Terima kasih temen temen fs , pokoknya yang bikin semangat tuh temen temen social media cuman kalian kalian :) aku sering tiap hari liat TL fs tuh bikin semangat makanya aku konsisten :) pokoknya aku makan rata rata rebusan sama bakaran sih terus suka minum detox gitu biar lancar babnya kalo pagi :) 🔥🔥🔥🔥 

berat badan ideal itu tinggi badan - 110 kak😊 semangatt hayu berjuang lagii 

Iyah berat idealnya 110 haduuuh PR banget hahahah 50kg suatu pencapaian yang super super penuh ekstra SEMANGAT TEMEN TEMEN FS ONLINE Kuuu 💛💛💛 

@rian dewi maaf, sebenarnya itu gk selalu bener hehe, yg bnr itu  [tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 15%] 

semangat ya kak!! 

keren. mau bb trun... tp , byk problem... diet. prtama trun 12kl dg susah payang ,workout/erobic stiap hari... udh mulai enjoy mau meraih kemenangan di bb 67kl... bdan drob... msuk rs krna asam lambung... auto gak brni diet bb balik lagi,mlh lbh parah 78kl😭... selang wktu yg lama nyoba diet lg dg metode yg berbeda bb trun jd 73kl... lah tp kok mlh susah bab , auto ke dr lg... disaranin byk mkan nasi.. plese saran yg manjur q baru bangt gabung di app ini... dan dr nyaranin q buat g diet2 tp dg metode menghitung karbo counting.. q pilih app ini untuk ngitung asupan q yg masuk krn dkg q mau sehat dlu, , kurus pelan2😢😢😢 butuh 40% karbo, 30%lemak & 30% protein  

Terima kasih telah sharing ini sangat menyemangatiii dan selamaaat atas progressnyaaa!!🔥🔥