|
Всем привет! Худею с 12 января 2020, считаю калории и придерживаюсь норм бжу, плюс 10 тыс шагов. Спорт в планах)
|
1711 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 128.48g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Магнит Банан, Баба Маня Повидло Яблочное, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Баранина, Белый Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты, Огурец (с Кожурой). Dinner: KDV Батончик Чио Рио, Белый Хлеб, Редис, Каждый День Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|