ygalikxina's Journal, 29 May 20

Обед-ужин🥗

Салат из отварной курицы и яйца, огурца, помидоры, листа салата, лука, заправленный лимонным соком.

КБЖУ на порцию 117/12/5/7

---

836 kcal

Fat: 28.75g | Prot: 82.41g | Carbs: 67.12g.   Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Лимон, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Гречка. Lunch: Куриное Филе Вареное, Яичный Желток, Зеленый Лук, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: SPAR Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Prime Kraft Протеин. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Кофе Натуральный Жареный Молотый с Ароматом «Ирландский Крем», Лимон, Вода (в Бутылке). more...