|
2-ой день на 1850
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 92.45g | Carbs: 216.58g.
Breakfast: Красное Яблоко, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Свинина, Рис Вареный. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, ИП Кармеева Пельмени Любимые, Каждый День Чернослив Сушеный, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|