Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 84.40g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bonape Хлеб Баварский, Bite Сироп Агавы , Красная Цена Молоко 1,5%, Йогурт Домашний, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина». Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Черешня, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Соевый Соус, Оливковое Масло, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|