Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2832 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 182.79g | Carbs: 316.58g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Valio Eskimo Jäätelö, Maitokahvi, Tomaatit, Lehtikaali, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Vöner Vöner-Viipale, Kymppi Kasvishernekeitto. Dinner: Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Olut, Nyhtökaura Nude, Kasvisliemikuutio, Smetana, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Sipulit, Tomaattipyre, Valkosipuli, Rypsiöljy, Sokeri, Suolakurkut. Snacks/Other: Maitokahvi, Rainbow Korvapuusti. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|