|
|
1370 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 123.41g | Carbs: 69.74g.
Breakfast: Умалат Сыр Кавказский, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Сердце Куриное. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours, Working - 6 hours, Housework - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Apple Health - 1 hour and 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 34 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissFrost's Weight History
|