|
Всем привет. Ка вы думаете, стоит ли иногда устраивать себе читмил?
|
731 kcal
|
Fat: 20.18g | Prot: 28.97g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Оладьи на Кефире. Lunch: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. more...
|
|
 Comments
Я раз в неделю делаю) 1 прием пищи, не весь день. Вписать в свое КБЖУ идеально его не всегда получается
29 May 20 by member: anisiya_l
|
Для себя решила - нет. Организму лучше без резких скачков калорий и шокирующих загрузок-разгрузок, после которых ещё несколько дней всё возвращается в норму. Куда лучше, когда всё стабильно и рутинно, без лишних стрессов. Мой организм любит предсказуемость. Ем то, что вкусно для меня, придерживаюсь кбжу. И стараюсь получать удовольствие от других вещей, а не то, что еда - удовольствие, антистресс, средство общения и самое важное в жизни. А все эти читмилы и читдеи - просто оправдание, сколько раз здесь писали "ушла в зажор, назвала это читмилом".
29 May 20 by member: irinatcv
|
Я для себя выбрала день один раз в месяц в период пмс) вообще говорят, что полезно устраивать такие дни)
29 May 20 by member: нблвдвдэкдла
|
Я устраиваю, но не объедаюсь. Опять же стремлюсь пореже это делать
29 May 20 by member: КузькинаМать83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucifer13_'s Weight History
|