|
Вчера закончила 2-х недельный адский челлендж от фитнес-тренера Chloe Ting (бесплатно на YouTube). Программа состоит из коротких видео, акцент даётся на проработку мышц живота. От 25 до 45 минут. Пресс начал прорисовываться :-)
|
1500 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 73.70g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Абрикосы, Льняные Семена, Банан, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Груши, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Raisad Греча с Овощами по-Домашнему, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Мореслав Кальмар Тушка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition. more...
|
|
 Comments
28 May 20 by member: Julia786@
|
@Julia786@ , спасибо большое!❤️ Я очень рада видеть результаты моих трудов.
28 May 20 by member: Whatever_lana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Whatever_lana's Weight History
|