Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 103.23g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Хлеб Гредневъ Пшенично Ржаной без Сахара, Сэр Гриль Сыр для Жарки, Жареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Хлеб Гредневъ Пшенично Ржаной без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Помидоры, Магнит Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Кабачки. Dinner: Свекла Тертая МОЯ. Snacks/Other: Milka Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Орехи Кешью, Цукаты, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|