Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
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58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1535 kcal
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Fat: 38.67g | Prot: 138.50g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: 마이프로틴 미셀라 카제인, 맥주효모, 오메가-3, 미트리 현미밥, 오프라이스 함박스테이크. Lunch: 서울우유 저지방우유, 소불고기, 현미밥. Dinner: 굽네몰 더블소스 치킨스테이크 갈비천왕, 바나나, 베지밀 아몬드와 호두두유. Snacks/Other: 포도당, 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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