Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
80 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 70.10g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Варенье, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Печеные Овощи, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|