|
Jotenkin ihan todella ärsyttävää. Paino ei laske. Pari kertaa mennyt viime punnituksen jälkeen kcal yli tavoitteen. Olen syönyt myös pitserian mozzarella pitsan. Olen tästä jotenkin todella vihainen. Tilanne hieman ajoi siihen ja olihan se hyvää, en voi kieltää. Paino nousi heti kilon eikä ole laskenut tämän jälkeen.
Mietin pitäisikö vaihtaa aamupala takaisin tuorepuuron. Se pitää paremmin nälkää ja siitä sais vähän hiilaria, jota tuntuu uupuvan kokoajan.
Vois paino taas nykäistä alas, että motivaatio nykäisisi ylös.
|
1302 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 96.71g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Via Naturale Chian Siemen, SportLife Nutrition Pudding Caramel&Vanilla, Rainbow Mantelimaito. Lunch: Keitetty Kananmuna, So Fine Tofu À La Minute Smoked Tofu Pieces, Kania Wing Sauce, Rainbow Miniluumutomaatti, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Dinner: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Chili Majoneesi, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Nescafe Brasero, Dansukker Taloussokeri, Barebells Protein Bar Brownie Core. Snacks/Other: Irtokarkki. more...
|
|