|
Моя история о том, как я набрала 50 кг‼️
Я Даша👋. Мне 16 лет, набирать свой вес я начала с 12 лет, когда бросила занятия спортом(7 лет плавания). Я никогда не была ни худой, ни толстой. Всегда была средняя. А свой вес я начала набирать, как бы странно это не звучало, из за неправильных диет на которых очень сильно и быстро худела🆘.
Как правило, это были питьевые диеты, фруктовые или просто голод🤮. Такими образом я убила свой обмен веществ☠️.
Когда я увидела на весах устраивающие меня цифры, я забила на диеты и стала питаться как обычно. Но я столкнулась с такой проблемой, как компульсивное переедание🍽. Я постоянно хотела есть, и это чувство никуда не пропадало на протяжение года😖. Потом всё таки я перестала, чувствовать постоянный голод, но из за того что желудок растянулся я стала есть больше‼️. За первый год после диет, я набрала 20 кг и на протяжение следующих 3 лет поправилась ещё на 30 кг🔥.
Недавно я решила, что пора вернуться в свой нормальный вес, но уже нормальными способами🥗. Вот такая получилась история.
Сейчас я надеюсь на поддержку, что бы не сорваться и достичь своей цели.✨
|
1195 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 48.58g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Greenfield Chocolate Toffee, Морозко Наггетсы Куриные Чикиtoys. Snacks/Other: Lotte Choco Pie, Оладьи на Кефире. more...
|
|