Моя история о том, как я набрала 50 кг‼️
Я Даша👋. Мне 16 лет, набирать свой вес я начала с 12 лет, когда бросила занятия спортом(7 лет плавания). Я никогда не была ни худой, ни толстой. Всегда была средняя. А свой вес я начала набирать, как бы странно это не звучало, из за неправильных диет на которых очень сильно и быстро худела🆘. Как правило, это были питьевые диеты, фруктовые или просто голод🤮. Такими образом я убила свой обмен веществ☠️. Когда я увидела на весах устраивающие меня цифры, я забила на диеты и стала питаться как обычно. Но я столкнулась с такой проблемой, как компульсивное переедание🍽. Я постоянно хотела есть, и это чувство никуда не пропадало на протяжение года😖. Потом всё таки я перестала, чувствовать постоянный голод, но из за того что желудок растянулся я стала есть больше‼️. За первый год после диет, я набрала 20 кг и на протяжение следующих 3 лет поправилась ещё на 30 кг🔥. Недавно я решила, что пора вернуться в свой нормальный вес, но уже нормальными способами🥗. Вот такая получилась история. Сейчас я надеюсь на поддержку, что бы не сорваться и достичь своей цели.✨
|
1195 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 48.58g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Greenfield Chocolate Toffee, Морозко Наггетсы Куриные Чикиtoys. Snacks/Other: Lotte Choco Pie, Оладьи на Кефире. more...
|
|
21 to 40 of 44
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Даша попробуй вот по этой ссылке посмотреть, может тебе понравится. Я по этой программе с 23 . 02.2020 постройнела на сегоднишний день - 24,6кг.Причем не мучаюсь, ем разнообразно , но только по голоду. Только есть одна проблемка, там с 18 лет только можно. Исправь в вк свой возраст на 18 и попробуй пройди этот курс, хотя бы первый. https://vk.com/page-138630869_54748534
26 May 20 by member: Olga Gora
|
Правильный выбор сделала-вернуть свой правильный вес. С ним связано все-красота, здоровье, подвижность, даже настроение, а от этого и общение. Поэтому, иди к своей цели!
26 May 20 by member: Aliunia
|
у тебя всё получится. Думаю, что сила воли присутствует, всё-таки спортом занималась. Удачи💋
26 May 20 by member: skorost5
|
Правильно говорят про фото, сделай для себя, я тож не сделала в начале и жалею теперь
26 May 20 by member: Ксения Лопатина
|
Наверное самое сложное и самое нужное это осознание проблемы, здесь много грамотных людей готовых помочь
Чаще спрашивайте
Показывайте рацион они если надо подправят
Успехов вам😘
27 May 20 by member: evagomel
|
Спасибо вам за вашу поддержку. Сейчас я сижу в полном шоке от того, сколько людей меня поддержали✨
27 May 20 by member: Lucifer13_
|
Даша, мы с тобой, держись, я верю, что такая грамотная девушка добьётся всего, чего захочет
27 May 20 by member: nat1288
|
И я поддержу!!! Умничка!) ты справишься))
27 May 20 by member: marusya_belova
|
У меня такая же проблема была. В 15 лет перестала есть. Ела 1 раз в день в 15-16:00. Рис или что то подобное. Диета по группе крови) за 2 мес скинула 15 кг. Месячные пропали. 1,5 года в таком режиме, а потом сорвалась и начался Постоянный голод. Нет бы к врачу обратиться. Набрала +30 так же быстро, как сбросила. Это было ужасно из 53 кг в 85 кг. А потом постепенно вес снизился. Не за год, конечно. Но маятник так и был. То 65, то 75. То 55 после родов опять. И опять 75.
27 May 20 by member: Tat-baig
|
27 May 20 by member: Митрохина Ольга
|
Я точно так же набрала;(При росте 180 и весе 68 кг я себе казалась толстой и с 14 лет начала худеть;(
Сначала похудела до 62 кг, потом поправилась через 2 месяца, и пошло-поехало: постоянные скачки, неделю не жру-месяц зажора-и 82 кг сейчас!
27 May 20 by member: liza.bocharova.03
|
тело формируется до 20 лет. Жесткие диеты влияют на гормональный фон. Доиграешься с гормонами - получишь долгосрочные проблемы с циклом со всеми вытекающими (прыщи, нервы, волосы, отеки). Займись гормональным фоном - йогой(пилатесом) и кардио. В 16 начнёшь, в 19 будешь шпагатами и прессом хвастаться в Инстаграм)
27 May 20 by member: komissarova08
|
конечно удачи и все в таком духе,но в чем прикол ставить смайлики.для красочности что-ли
27 May 20 by member: Lovely Ell
|
кстати ник ахрененный,пойду посмотрю Люцифер
27 May 20 by member: Lovely Ell
|
Так держать!!! У вас все получиться)))))
27 May 20 by member: oliagrudinina1993
|
кто-то живет и не парится с таким весом,так что ты уже молодец, осознаешь,что это проблема.Первый шаг сделан,все обязательно получится!!!💐
27 May 20 by member: Marinishka
|
Все будет хорошо, ты обязательно справишься! Главное - начать.
27 May 20 by member: Большая синица
|
Молодец! Все получится!!! Так держать !!!!
27 May 20 by member: Miss Baranova
|
Ох, такая же проблема. Набрала 15 кг из-за этого. Сейчас уже на полпути к выздоровлению, но срывы периодически бывают. Если хочешь, можем поддерживать друг друга с помощью WhatsApp (+79889593104) и вместе идти к достижению своей цели
27 May 20 by member: Doctor_666
|
верь в себя и свою цель, у тебя все получится! Главное - это захотеть, это уже первый и самый важный шаг на пути к здоровью и прекрасному отражению в зеркале)
27 May 20 by member: glv666_91
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucifer13_'s Weight History
|