Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 103.02g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Ашан Томаты Черри Кумато, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Курица Вареная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Gold Kili Honey Ginger Latte Имбирный Чай, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Sporttech Collagen. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|