Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
51 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 35.68g | Carbs: 305.00g.
Breakfast: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Dinner: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад, Мария Печенье, Красная Цена Пряники Звёздные, Heinz Соус Вишнёвый, Морковь, Fruttis Йогурт Персик 5%, Морковь, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри. more...
|
|
1440 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|