|
Как устраивать разгрузочные дни и не растолстеть на 10000 кг? есть ли какие-то правила, тонкости? в последующие дни надо возвращаться к прежнему колдаражу или ещё сильней понизить? помогите
|
484 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 43.38g | Carbs: 30.41g.
Breakfast: Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первым Делом Изюм, Савушкин Продукт Творог 9%. more...
|
|