|
3 Lt su ve 30 Dk antrenman
|
750 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 39.17g | Carbs: 41.21g.
Pre-Breakfast: Limonlu Su. Breakfast: Şekersiz Çay, Peynirli Börek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Elevenses: Şekersiz Türk Kahvesi, İzmir Bomba. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Karın egzersizi - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|