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5.8kg en 1 mois, je suis là plus heureuse, le chemin est encore long mais je vais y arriver, tout est fait pour m’encourager. On lâche rien💪🏼
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773 kcal
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Fat: 24.05g | Prot: 58.44g | Carbs: 73.83g.
Breakfast: Café, Bridelight Beurre Doux 15%, Lidl Pain Complet, Carrefour Confiture Framboise Allégée, Banane, Carrefour Lait en Poudre Écrémé. Lunch: Aldi Fromage Blanc 0%, Oeuf, Carrefour Épinards Hachés. Dinner: Knorr Cup A Soup Douceur de 8 Legumes, Wasa Léger, Valblanc Fromage Blanc 0%, Étoile d'Or Comté. more...
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 Comments
Une diet particulière ? Moi je n'y arrive pas... Je fais du sport tous les jours, certes j'ai vu une petite différence au niveau de mon physique, mais sur la balance... Ca bouge pas trop.
Le gras, remplacer par le muscle, je me réconforte en m disant ça.
😊 Mais bravo à toi. 💪👌
25 May 20 by member: juliatiki
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Merci pour vos encouragements, mon journal alimentaire est visible si vous voulez voir ce que je mange. J’ai supprimé les féculents sauf mon pain complet le matin et minimum de sucre sauf celui des fruits... pour l’instant c’est comme ça, je réintègrerais peu à peu quand j’aurais bien perdu.
25 May 20 by member: NAFFSO
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Bravooo🥳🥳tu peux être fière de toi !!
25 May 20 by member: zoubi12
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