|
Ik heb mijn dagelijkse inname verlaagd naar 2000 ipv 2200
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 133.10g | Prot: 47.77g | Carbs: 177.48g.
Breakfast: AH Pitloze Witte Druiven. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Lidl Speltbrood, Peijnenburg Rozijnen Koek. Dinner: Lidl Speltbrood, HAK Bonenschotel Chili Con Carne , Pecannoten. Snacks/Other: Pecannoten. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Ironing - 36 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Ik train nu praktisch elke dag door lange wandelingen te maken. Eten moet drastisch anders want ik verlies geen gewicht.
24 May 20 by member: wendycarty
|
Wat wel bijzonder is ik val geen gram af maar mijn kleding zit steeds ruimer. Mijn tante was mij afgelopen zondag aan het plagen want mijn groene jumper is 4 maten te groot. Ze heeft mij geadviseerd om hem niet meer te dragen het is geen porem 😁😁
25 May 20 by member: wendycarty
|
Ik ben gedaald naar 83,5 kg. Het hardlopen gaat eindelijk vruchten afwerpen na 7 weken. Ik weeg nu weer alles wat ik eet.
27 May 20 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|