sistiana05nissa's Journal, 24 May 20

Bukan cheat day gegara ga puasa krna Hari Raya Idul Fitri tp memang cuaca di luar panas sekali..anak pengen es krim..ibunya pgn juga..boleh asal jgn bar bar..

---

1170 kcal

Fat: 40.65g | Prot: 42.32g | Carbs: 169.14g.   Breakfast: Kepala Djenggot Teh Hijau,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Opor Ayam,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Wortel Dimasak. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kepala Djenggot Teh Hijau,  Kerupuk Udang,  Brokoli,  Wortel Dimasak,  Opor Ayam,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dinner: Ellenka Fiber Creme, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Wall's Brownie Alpukat,  Apel (tanpa Kulit). more...