kOksik777's Journal, 24 May 20

Эксперимент: морковный тортик с маком, бананом и творогом. Вместо сахара Стевия жидкая. Посыпка: горький шоколад и чутка сахарной пудры. 😇

---

1509 kcal

Fat: 66.60g | Prot: 97.95g | Carbs: 128.26g.   Breakfast: Морковный тортик с бананом и маком, Рафаэлло Конфета, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Уха из Семги. Dinner: Умное Решение Сербская Брынза, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Maxler Collagen Hydrolysate. Snacks/Other: Нектарины, Клубника, Алыча, Пятерочка Яблоко Красное , Морковный тортик с бананом и маком. more...

3403 kcal

Exercise: Desk Work - 4 hours, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, ВИИТ - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 43 minutes, Cross Training - 47 minutes. more...