Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 79.94g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Холодник, Плов с Курицей. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 2%. Snacks/Other: Roshen Шоколапки, Евроопт Апельсин, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|