Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 114.15g | Prot: 94.48g | Carbs: 275.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Обожайка Пряники со Вкусом Шоколада, Сахар, Американо, Просто Каша Овсяная со Сливками, Мёд. Lunch: Хлеб Бородинский, Щи с Мясом, Салат Оливье, Селедка под Шубой. Dinner: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Курицей, Салат Оливье, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Сахар, Чай, Окей Печенье Слоёное, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Сахар, Травяной Чай, Maxler Глютамин . more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|