Лена Форезз's Journal, 23 May 20

Вот что значит суббота 😀
Тот день, когда говорят "кто хорошо работает, тот хорошо ест" ☺
Обед был "от мамы" (читать "от пуза") 🤤
Но совесть осталась чиста, ведь сегодня была зарядка, тренировка, 3км бегом и суммарно 21,5к шагов 💪
Но после отменного обеда все же легкий перекус на ужин - кофе и фрукты ☕🍎🍓

---

1208 kcal

Fat: 45.40g | Prot: 75.71g | Carbs: 131.66g.   Breakfast: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые,  Мак, Bombbar Арахисовое Масло, Бежин Луг Молоко 3,2%,  Кофе (из Молотых Зерен),  Мёд, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Сыробогатов Сыр Гауда, Мясновъ Рулетик Куриный с Грибами, Мираторг Буженина "Домашняя",  Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель,  Шампиньоны Гриль, Помидоры,  Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой),  Креветки (Вареные или на Пару), Скумбрия Запеченная, Волков Салат с Баклажанами. Dinner: Кофе, Чизкейк ПП, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Айдаред, Клубника. Snacks/Other:  Чай, Dirol Жевательная Резинка, Яблоко Айдаред. more...

1957 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...