Sok9140's Journal, 23 May 20

Подсела на такой ужин! 150 г творога, 20 г муки рисовой, 1 яйцо ( белок в тесто, желтком помазать коржик), подсластитель, соль, разрыхлитель, ванилин. 20 минут на 180-200 градусов! Сверху можно класть что угодно Клубника, груша, яблоко, персик!

---

1309 kcal

Fat: 38.01g | Prot: 117.83g | Carbs: 111.29g.   Breakfast: Увелка Пшено в Пакетах, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко Симиренко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Сухие Семена Чиа, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Филе с Капустой в Томате 23.05.20. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Груша Сезонная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Великоросс Фунчоза с Овощами и Свининой Wok. more...

2056 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...