Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 174.26g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Голландский , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Алексеевский Йогурт со Злаками, Янаульский Творог Обезжиренный, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|