Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 102.21g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Снежок 2,3%, Простоквашино Творог 2%, Русские Пряники Пряники Мятные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Редис, Руккола, Шпинат. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яичница. Dinner: Корюшка Жареная, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Корюшка Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Яблоки Новый Урожай, Пятерочка Яблоко Красное, Коровка из Кореновки Снежок 2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_neo's Weight History
|