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Question: est ce que vous suivez la vcr propose par l’appli où est ce que vous l’avez adaptée?
Mon dilemme : je ne veux pas faire un régime protéine mais si je sais que ça marche super bien. Je voudrais garder les féculents type sucres lents dans mon alimentation dès le départ. Avec fiston j’ai un peu de mal à faire du sport, ça n’arrange rien..
Merci par avance pour vos réponses!
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1295 kcal
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Fat: 59.57g | Prot: 68.72g | Carbs: 93.96g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café Expresso, Beurre (Salé), Pain Complet. Lunch: Quatre-Quarts au Beurre, Haricots Verts, Côte de Veau. Dinner: Vin de Table Rouge, Melon, Auchan Rillettes du Mans , Riz Blanc, Tomate Farcie. Snacks/Other: Ethiquable Chocolat Noir Orange Confite, Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé . more...
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 Comments
Perso je n'ai pas mis ce que l'appli me proposait
23 May 20 by member: JessicaBVT
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Pour ce qui me concerne, je calcule juste ce qu'il me faut dans la journée en calories en essayant de ne pas dépasser les % gras, protéine et glucides. Bonne journée
24 May 20 by member: swietve
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Merci de vos réponses! Je tâtonne ... il faut aussi que j’arrive à gérer les invitations ..
le démarrage est cahotique!
24 May 20 by member: alise77
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J'ai suivi la vqr donnée, aucun soucis pour moi 😉
Tu as raison de ne pas vouloir supprimer des catégories d'aliments ou te restreindre, c'est vraiment la bonne méthode pour un résultat qui durera !
24 May 20 by member: Khynai
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Bon je vais opté pour la vcr propose par le site ! Merci!!
26 May 20 by member: alise77
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