Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 126.75g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Салат витаминный, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Artfruit Авокадо ХАСС, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Сироп Тоффи, Магнит Банан. Lunch: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Myprotein Omega 3, Кедровые Орехи, Уха из форели, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Верес Горчица Французская, Iberica Оливки без Косточки. Dinner: Картофель Отварной, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Дорадо, Zero Соус Барбекю, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|