Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2511 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 222.00g | Carbs: 246.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Магнит Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Магнит Яблоко, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Буздякский Соус Краснодарский, Макфа Спагетти Отварные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голден Яблоко , Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Green Ray Зелёный Горошек, Помидоры, Санта Бремор Мидии в Заливке, Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|