|
2575 ккал Завтрак:творог+🍌🍊красн.смород,сгущёнка;☕ Обед:борщ;🍞 со сметаной,🥒и🍅;лук Ужин:оливк.масло;макароны+🍅 После ужина:сухарики+слив.и шоколадное масло;йогурт;вафля;какао с молоком
|
2570 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 94.38g | Carbs: 284.48g.
Breakfast: Чорна Карта Кофе, АТБ Сгущенка, Красная Смородина, Мандарин, Банан, Украинский Творог 0,5% Улюблений . Lunch: Черный Перец, Укроп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сметана 15%, НБХЗ Хлеб Орильский, Борщ со Свининой. Dinner: Свиточ Вафля, Яготинский Масло 82,5%, Магдалиновское Масло Шоколадное, Простоквашино Молоко Пряжене, 2,5%, Chocolatier Какао Порошок, АТБ Сухари с Изюмом, Lactel Дольче Йогурт Клубника, Приправка Кунжут, Черный Перец, Помидоры, Italpasta Макароны, La Espanola Оливковое Масло Нерафинированое. more...
|
|
 Comments
Так интересно☺️. Те, кто худеют, пишут калории минимально возможные, а те, кто поправляются, максимальные☺️
Я, конечно же, пишу себе по минимуму...
Посмотрела ваши меню, неужели и правда там везде больше 2000 калорий? ....только, если там много жирного и огромные порции...но кажется, что это не так...
Или я себе слишком сильно занижаю калорийность... Интересно 🤔
23 May 20 by member: anna.neber
|
Тоже удивилась) вглядываюсь в фото в поисках продуктов, которые обеспечили такую калорийность и не нахожу
23 May 20 by member: Ell Mar
|
Мне интересно у вас калорийность написана в виде потребления продуктов или это то , что тратите за день?
23 May 20 by member: SvetlanaVzglyad
|
Мне тоже кажется, что в ваших порциях нет столько калорий🤗 ваш вес улучшился?
23 May 20 by member: Navaro_Y
|
anna.neber, немного больше масла - и калорийность уже больше
23 May 20 by member: polina.kulik.05
|
Ell Mar, всё благодаря маслу и сладостям
23 May 20 by member: polina.kulik.05
|
SvetlanaVzglyad, в виде потребления
23 May 20 by member: polina.kulik.05
|
23 May 20 by member: polina.kulik.05
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.kulik.05's Weight History
|