|
|
1658 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 123.24g | Carbs: 234.57g.
Breakfast: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Girasole, Myprotein Active Women Diet Blend, Melinda Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Tuorlo d'uovo. Lunch: Aglio, Capperi, Bennet Pomodori Piccadilly, Orogel Soia Edamame, De Cecco Grattata Integrale, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fesa di Tacchino, Il Picchio Crauti al Natural, Carciofi, Clean Foods Rawrice, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Bennet Pomodori Piccadilly, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Orogel Zucchine a Fette, Carosello, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|