22 May 20 by member: EvgeshaHudesha
|
22 May 20 by member: GorbachevaElena75
|
22 May 20 by member: sredn
|
22 May 20 by member: dzhulay
|
22 May 20 by member: katiy.starkova
|
22 May 20 by member: Крис 2526
|
22 May 20 by member: Marianna.stp
|
|
22 May 20 by member: Astilan
|
Порция 6-7 штук.
🧇 Ингредиенты:
~2 яйца
~140мл кефира/йогурта
~мука рисовая 5ст.ложек с горкой ( смотреть по консистенции, должно получить +-плотное тесто)
~1/2 банана (можно не добавлять, хотя я не пробовала так, поэтому не знаю)
~арахисовая паста 1ст.ложка
~разрыхлитель 1ч.ложка
~ванилин 1пакетик
~корица по желанию 1ч.ложка
🧇 Процесс приготовления:
Все ингредиенты смешать (всё что идёт после банана можно в принципе не использовать, кроме разрыхлителя)
Выкладывать примерно по две столовые ложки в вафельницу и выпекать до золотистой корочки (у меня это секунд 15-30), вы смотрите по мощности своей вафельнице.
Подавать на стол с мёдом и арахисовой пастой!)
Всем приятного аппетита и хорошего дня!✨🌞🐝
22 May 20 by member: Marianna.stp
|
22 May 20 by member: TATIana♡
|
Рецепт уже в комментариях
22 May 20 by member: Marianna.stp
|
22 May 20 by member: Любовь Мальц
|
22 May 20 by member: Lautww
|
22 May 20 by member: Ленчик2709
|
А калории не считали сколько примерно? Наверно не мало с арахисовой пастой выходит
22 May 20 by member: Крис 2526
|
Да, не мало думаю ( в районе 400, может больше, может меньше ) Я просто питаюсь два раза в день, поэтому мне эти вафли в принципе подходят!))
22 May 20 by member: Marianna.stp
|
22 May 20 by member: Aziali
|
23 May 20 by member: Крис 2526
|
23 May 20 by member: Marianna.stp
|