Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 61.83g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Öncü Domates Salçası, Tereyağı, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Köy Ekmeği, Salça, Aknaz Light Beyaz Peynir, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Sek Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Other: Magnum Mini Badem, Milupa Rezene Çayı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özaysenur6's Weight History
|