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Depuis deux semaines je cours 40/45 minutes 1 jour sur 2. Je marche 10 km. Je continue à dîner léger, zéro alcool, sucré presque inexistant... Ne rien lâcher...
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62.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1280 kcal
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Fat: 40.77g | Prot: 52.05g | Carbs: 173.18g.
Lunch: Chips, Pomme, Tomates, Blanc de Poulet, Jacquet Pain Seigle Complet. Dinner: Marie Coquillettes au Jambon et au Fromage, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Vitasia Assortiment Vapeur, Vitasia Raviolis Vapeur Hacao Crevette, Picard Raviolis Vietnamiens aux Légumes . Snacks/Other: Entremont Light, Abricots. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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