Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 96.72g | Carbs: 45.14g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо, Жаркое из Свинины (Постное). more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|