Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
54 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 127.75g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Bonfesto Рикотта Лайт, Myprotein Omega 3, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Уха из форели, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Верес Горчица Французская, Iberica Оливки без Косточки, Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи. Dinner: Zero Соус Барбекю, Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|