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2.1k
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78.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2142 kcal
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Fat: 37.77g | Prot: 199.42g | Carbs: 242.10g.
Breakfast: Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Bonduelle Mais e Fagioli Rossi, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti. Dinner: Melone, Orogel Minestrone Leggerezza, Sugo senza Carne, Selex Melanzane Grigliate Surgelate , Le Naturelle Albume d'uovo, Gran Biraghi Parmigiano. Snacks/Other: Gelato Base 40whey 30frutt, Mandorle, Lamponi, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio, Gelato Base 40whey 30frutt. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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