|
mau tanya. ini perhitungan BMR saya nah berarti sya makan sesuai ini y utk fat los?
|
1534 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 103.78g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Greenfields Original Yogurt, Semangka, Buah Naga. Lunch: Sate Ayam, Tahu, Dada Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Merah. Dinner: Markisa, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Snacks/Other: Cabai Merah atau Rawit, Martabak Telur, Martabak Telur. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Putri Marita Dewi's Weight History
|