Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 141.11g | Carbs: 91.95g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красные Яблоки. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|