Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
87 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 87 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 151.18g | Carbs: 192.75g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Суфле с Халвой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Маркет Перекресток Пармезан, Polezzno Чёрный Кунжут, Магнит Морковь Свежая, Myprotein Мицеллярный Казеин, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Гелиос Тыквенные Семечки, ВкусВилл Льняное Масло, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Арахис Сырой, Myprotein Beef Protein Isolate, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Капуста Белокочанная, Ашан Чечевица Красная. Dinner: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Арахис Сырой, Магнит Банан, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Макфа Крупа Гречневая Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая, Ultimate Nutrition Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Льняное Масло. Snacks/Other: Корица. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|