Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 95.32g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Огородников Горчичное Масло, Русское Море Икра Минтая, Natura Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Шефмаркет Курица Грудка, Макфа Спагетти Отварные, Natura Сыр Сливочный. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Банан, Natura Сыр Сливочный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вольчек Хлеб Зерновой, Natura Сыр Сливочный, Русское Море Икра Минтая, Булочные Вольчека Хлеб Докторский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RomanFadeev's Weight History
|